МФ,общение и полезная информация для всей семьи

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Похудение.>>

Сообщений 21 страница 38 из 38

21

Если хотите похудеть, то найдите хорошую тренажерку в Москве и трудитесь, а еще на питание правильное перейдите!

0

22

А я записалась в ems студию на программу экспресс-похудения http://www.zoom-ems.ru/courses/ Сходила бесплатно на пробное занятие и очень осталась довольна. Длится занятие минут, с личным тренером, очередей на тренажеры нет.

0

23

Мне похудеть помогли постоянные тренировки и редуксин лайт, который я пила всего два месяца. С ним вес хорошо сошел. Только за этот период смогла убавить 8кг.

0

24

Я просто кроссфитом начала заниматься
Уже наверное месяца 3-4 хожу на хорошую площадку)
Кстати, нашла я место вот тут https://cross.expert/gym

0

25

Когда у меня появилась проблема лишнего веса я занялась сразу двумя направлениями, записалась в тренажерный зал, где упорно тренировалась и придерживалась строгой диеты, которую нашла в интернете. Но после изнурительных двух месяцев такого комплексного подхода к похудению, я практически не добилась никакого результата. После чего решила попробовать специальные средства для похудения. Выбрав по положительным отзывам средство Липоксин, здесь https://slimify.ru/lipoksin-dlya-pohudeniya/ , и не ошиблась. Потому как данное средство действительно эффективно стало помогать мне избавляться от веса.

0

26

Для поддержания здоровья и нормального веса нужно придерживаться системы правильного питания всю жизнь. Невозможно есть что попало и всегда выглядеть и чувствовать себя хорошо. На днях читала статью о системе питания Серафима Чичагова http://opitanii.net/story/sistema-pitan … chichagova. В ней нет ничего сложного, но единственное, что меня смутило - это то, что нужно отказаться от кофе и чая, заменив их напитками из цикория и иван-чая. Не могу представить, как можно никогда не пить черный или зеленый чай. От кофе я могу отказаться.

0

27

А мы с подругой сейчас проходим вот эту программу: https://origitea.ru/services/procedures … ya-legkost , которая нам обеспечит за месяц похудение на 7-8 кг. Мне, например, этого будет вполне достаточно для пляжного сезона.

0

28

Маргарет написал(а):

Дома заниматься то можно конечно, но, к сожалению не так эффективно, если, конечно, дома нет собственного тренажерного зала!!))

Дома не могу себя заставить, хочу на фитнес пойти

0

29

Shapokljak написал(а):

Можно и без тренажерного зала обойтись. Занимайтесь фитнесом. У Джилиан Майклз неплохая фитнес программа.

да, я занималась, эффективно, но тяжело себя заставить.

0

30

Девочки, кто ходит на фитнес или в зал, какая у вас форма одежды? Смотрела в магазине https://athletx.ru/ лосины,топы, майки, футболки, кроссовки очень классные есть.  Не знаю, что лучше выбрать. В чем вы ходите?

0

31

Похудеть всегда сложно!

0

32

Девочки, не сидите на месте! Много двигайтесь, и у вас все получится!

0

33

:blush:

0

34

Спорт, спорт и еще раз спорт!

0

35

Только активная жизнь вам поможет сбросить!

0

36

Был и у меня лишний вес, но так как я любитель кататься на велосипедах, то решила я почитать о пользе его..ну не зря же я все таки катаюсь) Оказывается, что при правильных нагрузках, работает все тело, а значит мы и худеем и мишцы приходят в тонус!) Покаталась я так месяца два, и уже есть небольшой результат) Почитайте, может и вам будет интересна эта тема https://pokatushkin.ru/blog/165-ezda-na-velosipede-i-zdorove Для меня это довольно не скучный способ сбросить вес, лучше фитнеса(фитнес не люблю просто)

0

37

Полностью согласна, похудеть всегда сложно. Тут практически нет каких то альтернативных вариантов, всегда придется ущемлять себя в чем либо. Конечно, можно немного облегчить этот процесс, если внести в рацион применение http://topotzyvy.ru/guarchibao/ , мне этот препарат помог. Понимаю, что не на всех он окажет такой чудодейственный эффект, но почему бы и не попробовать? Цена позволяет, как не крути :)

0

38

Тренировки это конечно хорошо, но не стоит забывать о правильном питании. Ведь при похудении 70% это правильно питание и только 30% это спорт. Многие не умеют составлять правильное питание и я одна из таких, поэтому выбрала для себя правильное питание программа Это очень удобно, питание подобрано сбалансированное и с расчетом калорий. Отличный вариант для тех кто хочет похудеть и не может

0