МФ,общение и полезная информация для всей семьи

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Питание кормящей женщины

Сообщений 41 страница 60 из 71

41

В том то и дело, что у нас она была на лице: на щеках, на лбу, и немного на шее. Я была уверена, что она только в складочках бывает. Мы даже мазали ее хлорофиллиптом, чтоб не было инфекции.

Отредактировано Ksya (2007-11-23 16:59:46)

0

42

Ksya написал(а):

В том то и дело, что у нас она была на лице: на щеках, на лбу, и немного на шее. Я была уверена, что она только в складочках бывает. Мы даже мазали ее хлорофиллиптом, чтоб не было инфекции.

Так от чего она?
У нас как-то было что-то подобное на добике  врач сказала что это потница.
Я спросила от чего? Она говорит - реакция на шерсть. А у нас как раз комбинезончик шерстяной в котором мы гуляем...
Может попробовать его сменить?

0

43

Вообще то потница от перегревания. Мы слишком тепло одевали ребенка.
К телу конечно лучше хлопок.

0

44

Ветка написал(а):

Вот из лекарств даём чай Плантекс и иногдпа даю Эспумизан 1 раз в 2-3 дня

а зачем и то и то давать, мне кажется что-то одно надо.

0

45

Миленочка написал(а):

а зачем и то и то давать, мне кажется что-то одно надо.

Ну если чай не помогает даю эспумизн, хотя уже не даю.

В общем прописала нам врач леарства от аллергии, принимам уже неделю, а на лице у Маюньки всё равно прыщички появляются...
значит я что-то ем такое прям. Решила откаться от молочного, всех фруктов, специй кроме соли, чёрного чая, крекеров. Посижу на кашках, постном мясе и зелёом чае, посотрим результат через неельку... заодно может пару кило скину :)

0

46

Ветка написал(а):

заодно может пару кило скину

:gv: смотри, береги молочко

Ветка написал(а):

а на лице у Маюньки всё равно прыщички появляются...

может это все такие цветение?

Ветка написал(а):

всех фруктов, специй кроме соли

какие фрукты ты ешь?? а специи и правда могут давать аллергию, я как-то съела сырок плавленный хохланд с беком, Никиту обсыпало.

0

47

Миленочка написал(а):

может это все такие цветение?

Эмилка написал(а):

я вот почитала, тоже думаю, что может это цветение...у нас тоже было, и длилось недели 3-4, потом все одним махом ушло и кожа совершенно чистая стала!

Вот фиг его знает... сама уже замучилась с этим...
У нас это с 3х недель уже, то есть почти месяц. И как его отличить от аллергии?!
В принципе от лекарств стало лучше, но там где мы не мажем кремом появляются прыщички, а на щёчках корочка сухой кожи, тоже никак не проходит :(

Миленочка написал(а):

какие фрукты ты ешь??

Зелёные яблоки, бананы

0

48

Ветка написал(а):

Зелёные яблоки, бананы

ну от бананов может только пучить, хотя у нас все было нормально

Ветка написал(а):

У нас это с 3х недель уже, то есть почти месяц. И как его отличить от аллергии?!

у нас тоже именно так и началось, сначало оно появляется в виде красного прыщика, а постепенно в центре белеет, типо гнойничка получается.

0

49

Миленочка написал(а):

у нас тоже именно так и началось, сначало оно появляется в виде красного прыщика, а постепенно в центре белеет, типо гнойничка получается.

а как ты поняла, что это именно "цветение", а не аллергия?!
наша педиаторша поствила диагноз аллергия и прописала лекартсва от неё

0

50

Ветка написал(а):

а как ты поняла, что это именно "цветение", а не аллергия?!

я тоже испугалась, думала что аллергия, а пришла педиатр и сказала что это цветение

0

51

Миленочка написал(а):

я тоже испугалась, думала что аллергия, а пришла педиатр и сказала что это цветение

она же как-то определила...
а наша даже термин этот ни разу не употребляла, утерждает, что я что-то не то ем :(

0

52

Ветка написал(а):

она же как-то определила...

она у нас старенькая...возможно сейчас не применяют эти термины.

Ветка написал(а):

а наша даже термин этот ни разу не употребляла, утерждает, что я что-то не то ем

вообще аллергия еще высыпает под коленками, на ягодичках...посмотри

0

53

Миленочка написал(а):

вообще аллергия еще высыпает под коленками, на ягодичках...посмотри

нету, всё чмстенькое, только на лице. сначало было олько на щёчках, потом на лобике, а сейчас аж на макушке под волосиками. а вот на лобике уже нечего нет, словно перепозает всё выше и выше

0

54

Ем всё подряд кроме бобовых и капусты. Иногда высыпает и на личике и на ягодицах, girl_sigh.gif  но не много. Так что особо не заморачиваюсь, пусть организм дочи привыкает ко всей пищи.

0

55

а я вот наоборот похудела, это нельзя эт тоже.Теперь ем все, в разумных пределах конечно,но вес не прибавляется(
Мож кто подскажет, что делать?)Да и разботчивая стала в еде.

0

56

А я тоже все ем,но в разумных количествах конечно.Тьфу тьфу никакой аллергии)))Но я уже правда докармливаю пюрешками,кашками,пьем соки и сисю))) :nope:

0

57

:flag:

0

58

Грудное вскармливание зависит от правильного питания матери. Многочисленными исследованиями доказано, что при неполноценном и нерациональном питании кормящей женщины в ее молоке может резко снизиться количество белка, жира, витаминов. С другой стороны, путем правильной организации питания можно добиться повышения лактации и существенного улучшения состава грудного молока.


Питание кормящей женщины должно быть регулярным и полноценным, т. е. содержать все компоненты, необходимые для нормального развития детского организма: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины.

Источники кальция.

Вы сами замечаете, как быстро растет ваш ребенок. Даже не надо, наверное, объяснять, как нужен ему сейчас кальций — для роста костей. Поэтому в вашем меню кальция должно быть предостаточно. Если вы будете употреблять в пищу мало продуктов — источников кальция, то этот важный элемент начнет поступать из ваших костей, в частности из зубов (вы, должно быть, не раз слушали, как жаловались некоторые женщины, что у них разрушались зубы, когда они кормили грудью, — это, конечно же, произошло из-за недостатка кальция в их меню). Если все-таки в грудном молоке снижено количество солей кальция, то ребенку грозит рахит.

Важнейшими источниками кальция являются: молоко и молочные продукты, а также картофель, капуста, хлеб. Следовательно, эти продукты должны находиться у мамы на столе в изобилии. Молока кормящая женщина должна выпивать за день не менее 1 л (в любом виде). Лучше всего оправдывает себя потребление 1/2 л молока в течение дня, а вторые 1/2 л хорошо выпить вечером, через час или два после ужина. Тем женщинам, которые не переносят молоко, необходимо регулярно есть хотя бы молочные продукты — творог, йогурт, ряженку, кефир, сыр и др.

Источники витаминов.

Содержание витаминов в организме кормящей женщины пополняется за счет обильного и постоянного (в течение всего дня) потребления овощей и фруктов. Побольше употребляйте этих продуктов в сыром виде, поскольку при термической обработке значительно снижается уровень витаминов. Нынче не проблема в любой сезон купить необходимые богатые витаминами фрукты и овощи: апельсины, мандарины, лимоны, яблоки, зелень и т. д. Выбор велик. Не забывайте про ярко окрашенные овощи (морковь, перец красный, помидоры) — в них большое количество витамина А. Присутствие этого витамина важно не только для развития хорошего зрения, для поддержания в нормальном состоянии кожных покровов и слизистых, этот витамин еще влияет на процессы роста ребенка.

Если вы считаете, что по каким-то причинам витаминов в вашем рационе мало и вы хотите поправить дело с помощью витаминных препаратов, проконсультируйтесь со своим врачом; не принимайте витаминные препараты на свой страх и риск, вы можете устроить себе гипервитаминоз (повышенное содержание витаминов), и это неблагоприятно скажется на состоянии вашего малыша.

Другие рекомендуемые продукты.

Мясные блюда кормящей матери нужно употреблять не реже 1 раза в день. Каши и хлебобулочные изделия — 3 раза в день. Не забывайте про рыбу как источник фосфора, про другие продукты моря (морская капуста, например) как источник йода.

Приправы.

Вкусовые качества блюд, рекомендуемых кормящим матерям, достигаются не путем чрезмерного использования острых приправ и пряностей (которые следует избегать), а правильным подбором продуктов и их соответствующим приготовлением. В качестве приправ можно использовать нераздражающие продукты, вносящие вкусовое разнообразие, такие, например, как зеленый лук, зелень петрушки и сельдерея, укроп, тмин и майоран.

Нежелательные продукты.

От некоторых продуктов, которые вы прежде очень любили, во время кормления (как и во время беременности) следует отказаться. Например, от крепкого кофе. Категорически запрещается курение и (даже в небольшом количестве) употребление алкогольных напитков. Бытует ошибочное мнение, что немного хорошего виноградного вина или стакан пива никогда не повредит. Не поддавайтесь искушению, помните, что алкоголь отрицательно воздействует на нервную ткань ребенка, в частности на мозг.

Блюда, вызывающие вздутие живота (свежие печеные изделия из дрожжевого теста, свежий хлеб, большое количество капусты, горох и т. д.), не рекомендуются вообще или допускаются в очень небольших количествах. Сильнопахнущие продукты (лук, чеснок, хрен) также лучше не есть, так как они могут создать неприятный привкус молока.

Ниже приводится перечень продуктов и блюд, которые кормящей матери не рекомендуются.

Некоторые сорта мяса и жиров:
(Жирное мясо, мясо жареное и запеченное (в большом количестве), маринованная рыба, жирная птица.)

Некоторые кондитерские изделия:
(Выпечка из теста с большим количеством жира, жирные пирожные с масляным кремом, острые приправы и пряности: Перец черный, перец красный, душистый перец., чеснок , хрен., острая приправа для супов.)
Вызывающие вздутие живота:

Капуста (в большом количестве), бобовые, свежий хлеб, свежие печеные изделия из дрожжевого теста, квашеные огурцы (в большом количестве).

Мороженое во всех видах.
Алкогольные напитки.

Во время грудного вскармливания категорически запрещается курить!
Режим питания.

Применять пищу целесообразно 5—6 раз в день перед каждым кормлением ребенка. Это способствует образованию молока. Объем жидкости (молоко, соки, чай) в сутки должен составлять около 2 л. Центр «Здоровая беременность»

0

59

Кормящей матери необходимо помнить, что от ее здоровья, от рационального режима питания и отдыха зависит нормальная лактация и, следовательно, полноценное питание ее ребенка.

Если мать здорова, но нерегулярно и неполноценно питается, недосыпает, не совершает прогулок на свежем воздухе, уже только этого достаточно для развития гипогалактии и ухудшения качества молока.

Поэтому кормящим матерям наряду с общегигиеническими мероприятиями, включающими личную гигиену, рациональный режим, прогулки на свежем воздухе и умеренную физическую нагрузку, следует рекомендовать полноценное питание.

Дкормящих матерей следует рекомендовать рациональное питание, в составе которого должно быть 130 г белка, 130 г жира и 500 г углеводов. Для покрытия этих потребностей кормящей матери ежедневно нужно употреблять 180—200 г мяса, 50 г творога, 20 г сыра, 50 г масла, 1 яйцо, 3 стакана молока, 800 г овощей, 500 г хлеба.

Особое внимание следует обращать на достаточное использование в пище сырых овощей и фруктов, ягод, сезонной зелени — салата, шпината, укропа, петрушки, лука (умеренно) и пр.

Для кормящей матери необходимы повышенные нормы витаминов, которые в первую очередь должны обеспечиваться за счет питания, а также дополнительного применения пивных и пекарских дрожжей, аптечных витаминных препаратов.

При ежедневном применении в течение всего периода лактации гидролизата сухих пивных дрожжей (20 таблеток на прием 1 раз в день) или сухих обезгоречных дрожжей по 1 чайной ложке 2 раза в день улучшается качественный состав грудного молока — повышается содержание в нем белка, жира и лизоцима.

Очень важно, чтобы в грудном молоке имелось достаточное количество витамина А, поэтому кормящей матери рекомендуется ежедневно в течение месяца принимать витамин А в виде масляного раствора в количестве 20 000 ИЕ (6—7 капель). Улучшению лактации способствует также никотиновая кислота, которую назначают по 50 мг 2 раза в день за 15 минут до кормления ребенка.

Жидкости кормящая мать должна употреблять не более 2-3 л в сутки (включая все жидкие блюда — чай, кофе, какао, молоко, суп и т. д.).

При соблюдении указанных условий у здоровых женщин, как правило, количество и качество грудного молока полностью обеспечивают все потребности организма ребенка.

У больных женщин лактационная способность зависит не столько от самой болезни, сколько от общего состояния организма. Поскольку полноценное питание является мощным фактором, воздействующим на все функции организма, то для больной матери, кормящей ребенка грудью, рациональное питание приобретает особенно большое значение как для общего состояния организма и укрепления здоровья, так и для нормальной лактации. По вопросам лечебного питания и режима больные матери, кормящие грудью, должны консультироваться только с лечащим врачем.
Помните, что применять советы и рекомендации по здоровью Вашего ребенка и Вас, можно только после совета с врачем!

Автор: Самборская Е.

0

60

Я НЕ ела сдобного и соленого
в остальном, как и в обычной жизни - знать меру)))
и урезала (как обычно) потребления продуктов, на которое вылезает аллергия - на цитрусовые и яйца.

0