МФ,общение и полезная информация для всей семьи

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » МФ,общение и полезная информация для всей семьи » Фитнесс, Диета » Да будем мы стройными к лету!>>Делимся опытом и секретами вместе.


Да будем мы стройными к лету!>>Делимся опытом и секретами вместе.

Сообщений 21 страница 27 из 27

21

а я захотела с первого раз удачно сесть на диету, по этому пошла сразу к диетологу в клинику ОРИГИТЕЯ на чудо метод золотой иглы Мухиной. Но для меня чуда не свершилось, столкнулась с хамством, высоченными ценами и практически нулевым результатом. Теперь тоже ищу сама диету, подходящую для меня.

0

22

Мне удалось к лету привести себя в форму. Все благодаря диете) Питалась по программе Анны Белоусовой "3 возраста" и параллельно принимала модельформ. Так за два месяца похудела на 6,6 килограмма. Отличные рецепты блюд, советую попробовать. Главное придерживаться всех рекомендаций)

0

23

Между приемами пищи во время рисовой диеты из https://diet-diet.ru/diety/risovaya-die … delyu.html должен быть перерыв не менее 4 часов. Завтракать лучше в 9:00, обедать в 14:00, ужинать не позднее 18:00 — в это время наблюдается активизация желудка. На завтрак нужно съедать 50 гр риса, на обед и ужин по 150 гр.

0

24

У меня подруга в последнее время набрала очень много лишнего веса, ей знакомые посоветовали средство Антикалорин для борьбы с лишним весом , https://magazintrav.ru/antikalorin . Кто-нибудь его пробовал?

0

25

Я против химии, считаю, что похудения должно быть без вреда для здоровья, хоть это не всегда легко. Я пробовала много различных диет, но лучшим вариантом оказалось правильно питание и спорт. Особенно сложным для меня стал спорт, после первой тренировки была жесткая крепотура, но желания быть красивой, было намного больше. Сейчас к спорту практически привыкла и совсем недавно приобрела фитнес резинку fitness-rezinka.com Занятия с резинками для фитнеса простые, но очень интересные и дают намного больше результата. Благодаря ним и правильному питания я похудела на 4кг за первый месяц. На такой результат я даже не рассчитывала

0

26

Я тоже за правильное и здоровое похудение. Вчера смотрела программу, где дядя-врач говорил, что безвредное похудение, это когда ты теряешь 5% от собственного веса за год. Возможно он  прав) Но обычно если начинаешь худеть, то теряешь больше за месяц)))) Ну специалистам виднее)

А так первое мое успешное похудение было на 3 курсе института : система минус 60 + домашние тренировки с Джиллиан Майклс,  вот каждую неделю я теряла 1 кг. За месяц я похудела, подтянула фигуру, та что там даже уверенность в себе появилась)

И вот снова спустя 4 года, я решила немного подкорректировать себя) Сейчас это правильное питание, без сахара, соли, жирного и жареного. И опять же домашние тренировки, но пока по системе Табата, 20 минут , но каждый день) Посмотри какие будут результаты, если что вернусь к проверенному методу. Перед этим я правда ходила в фитнес клуб 2 месяца, но как-то не то. Не похудела, не получила удовольствие. Видимо онлайн-тренировки для меня)) И в этот раз у меня ещё есть помощник http://www.hip-trainer.com.ua , для идеальных ягодиц) Раньше я скептически относилась к таким тренажерам, а тут рискнула. И мне нравится) В комплексе со спортом и питанием результат точно будет) Главное верить)

0

27

Я нашла свою диету методом проб и ошибок. В этом мне помог https://quickdiets.ru
На этом сайте куча рекомендаций и всевозможных диет

0


Вы здесь » МФ,общение и полезная информация для всей семьи » Фитнесс, Диета » Да будем мы стройными к лету!>>Делимся опытом и секретами вместе.