МФ,общение и полезная информация для всей семьи

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Нужно быстро похудеть>>

Сообщений 21 страница 34 из 34

21

Силовые тренировки и побольше воды

0

22

Сама частенько не влажу в любимое вечернее платье.Начинаю активно худеть, а если к своим усилиям добавить Бионика ,то результат превзойдёт все ожидания.

0

23

Диета, спорт, обильное питье. Должны сбросить.

0

24

Диета - сразу нет! Только правильное питание. Оно на много лучше любой диеты и главное - не бьет по здоровью. Питье  - около 2.5 литров в день. Спорт - лучше в тренажерном зале. К спорту еще добавляем жиросжигатели - их очень много видов, но лучше брать такие, что бы в составе была конъюгированная линолевая кислота (редуксин лайт и ему подобные жиросжигатели). И главные компонент всего перечисленного - мотивация.

0

25

Правильное питание, тренажерный зал и что бы преобладала белковая пища в рационе.

0

26

Девочки, а знаете ли вы, что можно есть и худеть, не прибегая к различным диетам? Я вот открыла для себя здоровое питание Прана Фуд http://пранафуд.com/ Это натуральные коктейли для похудения, цена вполне доступная. Уверена, что вам известен Пьер Дюкан, как самый известный диетолог.Так вот он дал высокую оценку этому коктейлю за качественный белок, поэтому и я решила попробовать эту еду. В ней нет сахара, вредных консервантов, глютена, что идеально подходит и для худеющих, и для спортсменов, и даже для беременных.

0

27

Быстро похудеть не получится да и вредно.Ни один диетолог не рекомендует резкого похудения.А вот зал+правильная еда приведут вас к результатам

0

28

Поголодайтедва денечка - потеряете киллограмма полтора... но это не полезно

0

29

Зависит от того, что считать быстрым похудением. К примеру 20 кг это очень быстро. Так быстро, что можно и проблемы себе по здоровью нажить. Как по мне то и 5 кг. за месяц вполне нормально. Пей себе какой-нибудь усиленный редуксин лайт, занимайся спортом и худей, постепенно, приводи себя в полный порядок.

0

30

Лучше худеть постепенно, если похудеть быстро, то потом можно так же быстро набрать. Очень важно правильно  питаться, я сейчас тоже хочу немного просушиться http://fitohome.ru/babushkiny-recepty/sushka-tela-dlya-devushek.html Тут отличные советы, о том какие продукты нужно кушать для похудения.

0

31

От четырех до пяти килограмм за четыре недели считается нормальным безобидным похудением. Большая потеря может негативно сказываться на здоровье. По поводу усиленного редуксина лайт - это средство и сделано с таким расчетом, что бы за месяц уходило не более пяти кг. т.е. что бы обеспечивать нормальное, планомерное, здоровое похудение.

0

32

Правильное питание и спорт

0

33

Чтобы похудеть быстро и просто - нужно немного подковаться теоретически. Иначе получается бecпoлeзнaя тpaтa cил и вpeмeни. Более подробную информацию можно получить из статьи https://avgysta.ru/psihologiya-krasoty/ … rosto.html

0

34

Я стараюсь много пить воды и постоянно пью http://bonespresso.ru/zapolnennye-kapsuly/analog-nespresso-tea/ зеленый чай без сахара, он бодрит, вкусный и меня бодрит, перебивает чувство голода

0