МФ,общение и полезная информация для всей семьи

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » МФ,общение и полезная информация для всей семьи » Фитнесс, Диета » Приводим тело в форму с помощью скакалки>>


Приводим тело в форму с помощью скакалки>>

Сообщений 21 страница 31 из 31

21

Так, одна только скакалка и не поможет. Она должна использоваться только совместно с другими упражнениями. Скакалка это только винтик от огромного механизма похудения. И, когда прыгаете, опускайтесь на носочки, тогда и соседи не будут в шоке)) А еще питайтесь правильно и  дробно и используйте усиленный редуксин лайт, чтобы питание откорректировать.

0

22

Одна скакалка не поможет, лучше найдите хорошую тренажерку Москве.

0

23

Я как-то прыгать на скакалке не очень люблю. Больше нравится бегать. А еще я записалась в ems фитнес студию http://www.zoom-ems.ru/ Мне очень понравились их тренировки. А длятся они всего 15 минут, но несмотря на это очень эффективны. Для меня это идеально, так как у  меня всегда проблемы со свободным временем.

0

24

А мне больше нравятся силовые упражнения. Купила себе домой гантели с http://www.all4gym.ru/catalog/cat184.html и делаю с ними упражнения всякие. То руки качаю, то пресс, то спину. Такой себе универсальный снаряд и не такой уж и дорогой))

0

25

О, да, скакалка - это вещь. Ни один кардио тренажер не может стоять рядом, как мне кажется. Так же укрепляет ноги и попку.

0

26

Не соглашусь с вами, на орбитреке задействовано намного больше групп мышц, да и вообще сравнение скакалки с тренажером не уместно, скакалка хороша для разминки перед тренировкой, но не сможет полноценно заменить тренажёр.

0

27

Скакалка хороша как дополнительный спортивный атрибут, но не как основной. Как редуксин лайт является дополнительным средством к спорту так и скакалка является доп. элементом группы упражнений.

0

28

Мне тоже больше нравится качать пресс, чем прыгать.

0

29

Да скакалка это вещь очень эффективная, но нужно выходить из зоны комфорта чтобы он сработала!

0

30

Скакалка тоже входит в мою программу тренировок, кроме того сижу на гречневой диете, смотрим меню на неделю в https://diet-diet.ru/diety/monodiety/gr … -dnej.html

0

31

Скакалка это хорошо но нужен целый комплекс упражнений чтобы привести себя в порядок, комплексный подход к похудению в клинике Доктор Борменталь в Барнауле, там очень простая методика, основанная на плавном снижении калорийности питания человека и увеличение физической активности, все под строгим наблюдением диетологов, все это способствовало тому что я сбросила в первый же месяц почти 8кг)

0


Вы здесь » МФ,общение и полезная информация для всей семьи » Фитнесс, Диета » Приводим тело в форму с помощью скакалки>>